집중력 높여주는 백색 소음과 뇌 자극의 원리 정말 효과가 있을까

집중력 높여주는 백색 소음과 뇌 자극의 원리라는 주제를 처음 진지하게 파고들게 된 건, 해야 할 일은 많은데 이상하게 책상 앞에만 앉으면 마음이 산만해지던 시기가 있었기 때문이었습니다.   주변은 조용한데도 오히려 작은 생활 소음 하나하나가 더 크게 느껴졌고, 휴대폰 알림이 없는데도 머릿속은 자꾸 다른 생각으로 흩어졌습니다. 그때 우연히 백색 소음을 틀어두고 일을 해봤는데, 처음에는 단순한 배경음 … 더 읽기